Polusi Udara Dalam Ruangan adalah kontaminasi udara di dalam bangunan atau ruang tertutup yang mengandung zat-zat berbahaya atau partikel yang dapat membahayakan kesehatan manusia. Polusi ini bisa berasal dari sumber alami maupun aktivitas manusia, dan sering kali kualitas udara dalam ruangan lebih buruk dibandingkan dengan udara luar karena terbatasnya sirkulasi udara.
Penyebab Polusi Udara Dalam Ruangan:
Asap rokok: Merupakan sumber utama polutan seperti karbon monoksida, tar, dan zat karsinogenik lainnya.
Gas radon: Gas radioaktif yang muncul dari tanah dan dapat menumpuk di dalam rumah.
Produk pembersih dan bahan kimia rumah tangga: Mengeluarkan senyawa organik volatil (VOC) yang berbahaya.
Emisi dari peralatan rumah tangga: Seperti kompor gas, pemanas ruangan, dan alat pembakar lainnya yang menghasilkan karbon monoksida dan nitrogen oksida.
Debu dan partikel mikroskopis: Termasuk serbuk sari, tungau debu, dan bulu hewan peliharaan.
Jamur dan bakteri: Kondisi lembap di dalam ruangan dapat memicu pertumbuhan mikroorganisme berbahaya.
Dampak Polusi Udara Dalam Ruangan:
Gangguan kesehatan pernapasan, seperti asma, alergi, iritasi saluran pernapasan, dan infeksi.
Efek jangka panjang seperti kanker paru-paru, gangguan fungsi paru, dan penyakit kardiovaskular.
Gejala akut seperti pusing, sakit kepala, kelelahan, dan iritasi mata atau tenggorokan.
Cara Mengurangi Polusi Udara Dalam Ruangan:
Menjaga sirkulasi udara dengan ventilasi yang baik.
Mengurangi penggunaan bahan kimia berbahaya dan menggantinya dengan produk ramah lingkungan.
Melarang merokok di dalam ruangan.
Rutin membersihkan debu dan menjaga kelembapan agar tidak memicu pertumbuhan jamur.
Menggunakan alat penyaring udara (air purifier) jika diperlukan.
Kesimpulan:
Polusi udara dalam ruangan merupakan masalah serius yang dapat berdampak langsung pada kesehatan penghuni. Dengan pengelolaan yang tepat seperti ventilasi yang baik, penggunaan bahan yang aman, dan kebersihan ruangan, kualitas udara dalam ruangan dapat ditingkatkan sehingga lingkungan menjadi lebih sehat dan nyaman.
